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ȸ¿ø¸í |
½ºÇǵå·Õ·± (1979³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2008-02-13 10:48:45 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:38:56 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:13:54 |
10km ±â·Ï |
0:34:55 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
20 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
20 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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·±´×¸Ó½Å |
2014-04-03 23:05:53 |
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´Ð³×ÀÓ |
½ºÇǵå·Õ·± |
Á¶È¸¼ö |
204 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2014-04-03 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
7 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
ÇコÀå |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
72.5 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
19½Ã ¸¶Ä¡°í ÇコÀåÀ» ã¾Ò´Ù.
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400X8ȸ. 75ÃÊ¿¡¼69ÃÊ·Î ½Ç½ÃÇß´Ù. ȸº¹Á¶±ë200m(85~73ÃÊ).
¿©µ¶ÀÌ Ç®¸®Áö ¾Ê´ÂÁö õõÈ÷ Á¶±ëÀ» 7Km~40ºÐÁ¤µµ ¼Ò¿ä.
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