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회원명 |
최강철권 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-05-22 22:01:47 |
| 풀코스 기록 |
2:47:48 |
하프코스 기록 |
1:17:41 |
10km 기록 |
0:35:38 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
9 |
| 하프 완주수 |
11 |
10km 완주수 |
26 |
5km 완주수 |
1 |
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| 새벽조깅41분 |
2014-03-28 21:29:25 |
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| 닉네임 |
최강철권 |
조회수 |
179 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-03-27 |
훈련 거리 |
7 km |
훈련 시간 |
0:41:00 |
| 훈련 장소 |
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훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
64 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
출장을 나오면 저녁에 꼭 석식이 잡혀 술을 먹는다. 안 먹고 싶어도 그럴 상황이 아니니
몸도 힘들고 운동도 못하고...
2일 운동을 못했으니 목요일 오늘은 기필코 하겠다 다짐하고 새벽에 일어나
숙소 수변을 가볍게 달려준다. 좀더 달리고 싶었지만 화장실이 급해 복귀함
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| 메모 |
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