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회원명 |
떡팔이 (1969년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-11-25 09:17:26 |
| 풀코스 기록 |
2:39:54 |
하프코스 기록 |
1:15:53 |
10km 기록 |
0:34:40 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
38 |
풀코스 완주수 |
41 |
| 하프 완주수 |
33 |
10km 완주수 |
24 |
5km 완주수 |
2 |
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| 아침출근주 |
2014-03-24 06:54:25 |
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| 닉네임 |
떡팔이 |
조회수 |
174 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-03-24 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:50:00 |
| 훈련 장소 |
도로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
63 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침출근주 50분소요.
날씨가 요즘이 정말 운동하기 딱인것같다.
춥지도 덥지도않는 날씨..
오늘아침주는 조금 빠르게
뉴~신발착용 조금 가벼운신발을 신어서인지 다리가 빨라졌다.
무리하지않고 조금만 더한다면 컨디션이 좀 살아날듯하다.
얇은 츄리닝에 바람막이 얇은것하나 더입었는데 땀이 제법났다.
옷을 더얇게 입어도 될 듯..
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| 메모 |
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