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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
149 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-03-03 |
훈련 거리 |
9 km |
훈련 시간 |
1:30:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
72 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기상후 어제 대회 참가 탓인지 대퇴부가 뻐근하여 스트레칭 10여분
출근길
모처럼 노원역 보행이동 아침 날씨가 쌀쌀하다
전철탑승후 올림픽공원역 하차 사무실로
오후 현장한바퀴 점검
야간 엔지니어링협회 사이버교육 수강후
9시넘어 천호사거리 보행이동 버스탑승후 도봉구민회관 하차 집으로
서울시 직제가 개편되어 철도국 토목부 소속으로 ????
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| 메모 |
대퇴부가 뻐근하다 |
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