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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 조깅+보행 |
2014-03-03 09:25:29 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
277 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-03-01 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
이발소 다녀오기 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
72 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오늘 마눌과 막내처제 병문안 다녀오기로 하고
늦은 아침식사후 하계동 샤보이 이발소로 집을나서다
가는길은 뚝방과 운동장길 오는길은 중랑천 둔치로 잡아 모처럼 조깅으로 달려보니
2키로 남짓에도 숨이차고 가래가 나오고???
세시 마눌과 안양 참서울 병원으로 승용차 이동 길이 제법 막혀 도착하니 다섯시 임박
조카들에게 세배명목으로 용돈 조금주고 데리고 나와 저녁식사로 순대국 한그릇씩
마눌 포식감에 요청으로 병원 주변 한바퀴 돌고
차량으로 돌아오는길 도로가 뚫려 한시간 만에 집에 도착... 내일을 위해 일찍 자리에 들다
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| 메모 |
병문안도 |
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