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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
233 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-02-22 |
훈련 거리 |
9 km |
훈련 시간 |
1:30:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
72 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
출근길
도봉보건소 정유장 조깅모드 이동 버스탑승후 강동역 정유장 하차 사무실로
오전 이종영부사장 연락
10시반 현장점검 점심은 식당에서 시공사 이종영부사장과 삼겹살로
문자메세지 있어 버스로 천호사거리 이동 헌혈하고 돌아오는길은 보행으로
현장 및 사무실 진행사항 파악후 박이사 잔무 부탁한뒤 사위가 준비해둔 옥주현의 위키디 뮤지컬 관람위해
잠실역으로 마눌과 조우 식사마치고 샤롯데 관람관 이동 7시부터 10시 까지 관람하고
잠실역~동대문 역사공원역~ 창동역 하차 집으로
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| 메모 |
헌혈#134 |
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