|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
Ãְö±Ç (1979³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2013-05-22 22:01:47 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:47:48 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:17:41 |
10km ±â·Ï |
0:35:38 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
9 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
11 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
26 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
1 |
|
¸ö¸¸µé±â 83ºÐ Á¶±ë |
2014-02-23 10:20:13 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
Ãְö±Ç |
Á¶È¸¼ö |
212 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2014-02-22 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
17 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:23:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
|
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
67 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
¾à°£ÀÇ ¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ ÀÖ´Ù°í´Â ÇÏÁö¸¸ â¹Û ³¯¾¾´Â ±²ÀåÈ÷ ÁÁ¾Æ º¸ÀδÙ.
Áý¾Õ °¡¿Â¿îµ¿Àå Æ®·¢À¸·Î À̵¿Çؼ õõÈ÷ ·±´×½ÃÀÛ.
km´ç 5ºÐÆäÀ̽º´Â µÇ´Â°Í °°´Ù. ¾à 30ºÐÀÌ Áö³ª°¡´Ï ¼Óµµ°¡ Á¶±Ý ºÙ¾î 4ºÐ 35~40ÃÊ Á¤µµ·Î À¯Áö.
Æ®·¢¿¡¼ 65ºÐÀ» ´Þ·È°í ÁÖº¯Áö¿ªÀ» Á¶±Ý ´Þ·ÁÁá´Ù. È¥ÀÚ¼ Æ®·¢¸¸ ¶Ù·Á´Ï Áö·çÇϱ⵵ ÇÏ°í
Èûµé±âµµ Çؼ ºÐÀ§±â¸¦ ¹Ù²ãº¸·Á Æò¼Ò ´Þ·Áº¸Áö ¾Ê¾Ò´ø °÷À» Á¶±Ý ´Þ·ÁÁá´Ù.
´Ù½Ã ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÈÄ ÀÌ·¸°Ô ¿À·¡ ¶Ù¾îº¸´Â°ÍÀº óÀ½Àεí ÇÏ´Ù.
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|