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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 조깅+보행 |
2014-02-15 14:30:05 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
192 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-02-14 |
훈련 거리 |
9 km |
훈련 시간 |
1:20:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
70 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오늘은 짝수공구 마지막날 비상점검이 예정되는날
출근길
도봉보건소 정유장까지 조깅모드 이동 강동역정유장 하차하여 조깅+보행이동
타현장 지적사항 및 현장대비사항 준비로 바쁜오전을 보내고
오후엔 비상주 토질분야 감리원 초정까지 하고
그래도 점심시간엔 오늘이 대보름이라고 오곡밥에 호두 땅콩 후식까지
12시반 최종정보 확인하니 우리공구는 오늘도 미대상???
준비에 치중하던 일과들이 시들해진다
오후 세시 현장점검중 국민은행 들러 통장하나 만들고 다섯시 임박하여 도착한 본부 주무관과 동행점검
일곱시 사무실 나서서 천호사거리 보행이동 호주머니속 땅콩을 깨면서
어제 야근으로 피곤해하는 직원 쉬라하고 내일도 출근??
도봉구민회관 하차하여 집에 도착하니 아홉시
마눌성화에 e마트 들러 캔땅콩과 호두사서 먹으며 밤시간을 보내다
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| 메모 |
오늘도! |
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