|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
Ãְö±Ç (1979³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2013-05-22 22:01:47 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:47:48 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:17:41 |
10km ±â·Ï |
0:35:38 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
9 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
11 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
26 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
1 |
|
¹Ð·±´×°ú ÆȺκР¿þÀÌÆ®+ Ŭ·´´ÜüÈÆ·Ã |
2014-02-11 21:37:45 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
Ãְö±Ç |
Á¶È¸¼ö |
328 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2014-02-11 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
13 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
2:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
|
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
67 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
Á¡½É½Ã°£ ¹Ð¿¡¼ ÃÑ 23ºÐ°£ 5km´Þ·ÁÁÜ.
15ºÐ°£Àº ¼Óµµ12·Î ´Þ·È°í ³ª¸ÓÁö´Â ¼Óµµ16À¸·Î ¹öƼ±â ÈƷýǽÃ.
8ºÐÀ» ¹öÅ߳´Ù. ±×¸®°í ÆȺÎÀ§ ¿þÀÌÆ®·Î ÈÆ·ÃÀ» ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.
¿Ü±ÙÀÌ ÀÖ¾î Åð±ÙÀ» Á»´õ »¡¸®ÇÒ¼ö ÀÖ¾î Ŭ·´ÈƷÿ¡ Âü°¡ÇÑ´Ù.
¿À´ÃÀº 4km¼ÓµµÁÖ°¡ ÀÖ¾î Á¦´ë·Î ÈÆ·ÃÀ» Çß´Ù.
9°³¿ù°£ÀÇ °ø¹é°ú üÁßÁõ°¡·Î ½ºÇǵ带 ¿¹Àüó·³ ¿Ã¸®Áø ¸øÇßÁö¸¸
¿À·£¸¸¿¡ ÇäÇä°Å¸®´Â ÈÆ·ÃÀ» ÇÒ¼öÀÖ¾ú´Ù.
200m ÀÎÅ͹úµµ 7ȸÇØÁÖ°í..
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|