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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 동계풀코스 대회 참가 |
2014-02-09 22:38:36 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
226 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-02-09 |
훈련 거리 |
42.195 km |
훈련 시간 |
4:34:00 |
| 훈련 장소 |
한강변, 안양천변 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
70 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
여섯시 기상 여덟시 집을나서 도봉보건소 저유장 160 버스탑승후 여의도 버스환승센터 하차
마지막 화장실 들렀다 대회장으로
오늘 100회 이재승박사, 정진원님 300회 완주일
주로에서 어제의 강설과 결빙고려 즉흥적으로 동반주 하기로 주속은 6분 30초
처음엔 너무 쉽더니 훈련부족, 체중증가, 도로결빙및 빙설수 튀김등으로 쉽지만 않다
그래도 쉼없이 달려 결승점 통과 시각은 4 : 33 ; 00
여의도 공작아파트앞 지하식당 양반식당에서 갈비탕, 막걸리, 돼지 불고기등등
집에 도착하니 네시반..
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| 메모 |
이재승, 정진원님 300회 완주 동반주 |
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