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회원명 |
맛동산 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-03-04 18:07:49 |
| 풀코스 기록 |
0:00:00 |
하프코스 기록 |
1:33:00 |
10km 기록 |
0:38:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
0 |
| 하프 완주수 |
4 |
10km 완주수 |
13 |
5km 완주수 |
0 |
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| 헬스장 밀조깅 12km(정강이통증 TEST주) |
2014-01-19 12:29:13 |
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| 닉네임 |
맛동산 |
조회수 |
569 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-01-18 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
구미 헬스장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
64 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
왼쪽 정강이 통증으로 2일 휴식을 가지고 다시 달려보려고한다. 통증 심한 경우 일주일정도 운동안하고 휴식을 취할 예정이다. 처음에는 약간 통증으로 왼쪽 정강이로 신경이 간다. 좀 달리니... 통증이 없어지는거 같다. 고수들 말로는 달리다보면 통증이 없다고 한다. 오늘은 천천히 5분30초 페이스 달렸다.
약간에 통증으로 심한건 아닌거 같다.
내일 다시 달려보고 결정해야겠다.
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| 메모 |
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