|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
¶±ÆÈÀÌ (1969³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2014-11-25 09:17:26 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:54 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:15:53 |
10km ±â·Ï |
0:34:40 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
38 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
41 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
33 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
24 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
2 |
|
Á¶±ë+¹Ð1000*2ȸ |
2014-01-14 14:36:52 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
¶±ÆÈÀÌ |
Á¶È¸¼ö |
203 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2014-01-14 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
12 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:30:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¼öº¯°ø¿ø,ÇコÀå |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
62.6 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
¾ÆħÁ¶±ë 60ºÐ ¼öº¯°ø¿ø µÎ¹ÙÄû °Ü¿ìä¿ì°í µ¹¾Æ¿È Á¡½É¶§ ÇコÀå¿¡¼ ½ºÆ®·¹Äª°ú ÇÏü½ºÄâÆ® Á¶±ÝÇÏ°í³ª¼ ¹Ð 1000*2¼ÂÆ® 9---400 18~20 ---1000 9---400 18~20----1000 ±×³É Çϳª¸¸ ÇØÁÖ·Á´Ù°¡ ¸öÀÌ ±¦Ã¯Àº°Í°°¾Æ¼ Çϳª´õÇÏ°í ³»·Á¿È. Á¶±Ý ´À³¦ÀÌ ÁÁ°Ô´À²¸Áø´Ù.
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|