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회원명 |
스피드롱런 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-02-13 10:48:45 |
| 풀코스 기록 |
2:38:56 |
하프코스 기록 |
1:13:54 |
10km 기록 |
0:34:55 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
20 |
| 하프 완주수 |
20 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 새해60분조깅 |
2014-01-01 10:00:05 |
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| 닉네임 |
스피드롱런 |
조회수 |
212 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-01-01 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
창원운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
73 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
06:20~07:20 동트기전에 운동장을 찾았다. 날씨는 좋다
어제는 미리 장모님 생신이라 맥주1000cc섭취로 가벼운 조깅을 해본다.
올해는 단축마라톤 대회를 참가해서 기록 단축을 하고 싶다.
뒤돌아 보면 해놓은거 없이 나이만 먹는 느낌이다.
올해는 계획을 세우고 목표를 달성하자.힘!!!
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| 메모 |
목표를 세우고 정진하자. |
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