|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
½ºÇǵå·Õ·± (1979³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2008-02-13 10:48:45 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:38:56 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:13:54 |
10km ±â·Ï |
0:34:55 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
20 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
20 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
|
60ºÐÁ¶±ë |
2013-12-29 21:20:20 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
½ºÇǵå·Õ·± |
Á¶È¸¼ö |
230 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2013-12-29 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
10 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¿îµ¿Àå |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
73 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
06:30~08:00 ¾îÁ¦ ó°¡Áý¿¡°¡¼ ¹Î¹°È¸,Åë´ß ¹× ¼Ò¸Æ µÎÀÜÀ» ¸Ô¾ú´Ù.
¼÷ÃëÇؼҷΠ¹«¸®ÇÏÁö ¾Ê°í õõÈ÷ Á¶±ëÀ» Çß´Ù.
¿îµ¿ÀåÀ» »±»±ÀÌ µµ´Âµ¥,, Á¶±ëÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ °£°£ÀÌ ÀÖ³×.
Áö·çÇÔÀÌ ÀÖ¾î ¿îµ¿Àå ¿Ü°ûµµ Á¶±ëÇØÁØ´Ù.
³¯¾¾´Â ÁÁ¾Ò´Ù. 60ºÐ Á¤µµ¸¦ ¼Ò¿äÇÏ´Ï ¿îµ¿º¹ÀÌ ÃàÃàÇØÁø´Ù.
|
|
¸Þ¸ð |
ÈÞÀÏÀ̳×. |
|
|
|