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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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180ºÐÁÖ |
2013-12-22 22:32:21 |
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´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
279 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2013-12-22 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
35 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
3:08:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¹éÈ£,û°è»ç,¾È¾çõ |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
55.2 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
* ÈƷýð£ : 10:52 ~ 14:00(3½Ã°£ 08ºÐ) * ³¯¾¾ : ¿µÇÏ 3µµ~¿µ»ó 1µµ * º¹Àå : ±â¸ð¹ÙÁö, ±â¸ð»óÀÇ+Àá¹Ù,¹öÇÁ,Àå°©2°ã,ÅиðÀÚ * ÄÚ½º : ¹é¿îÈ£¼ö~ÇÐÀÇõ~û°è»ç~ÇÐÀÇõ~¾È¾çõ <¿Õº¹> * ·¦Å¸ÀÓ : 5ºÐ ÆäÀ̽º/km * µµ·Î»óÅ : ¸î±ºµ¥ »©°í´Â ´ëü·Î ¾çÈ£ ´ëüÀûÀ¸·Î Àß µÈ°Í °°´Ù. ³¡±îÁö À̺ìÆäÀ̽º ¶Ù¾úÀ¸´Ï ¸»ÀÌ´Ù. ¹°·Ð ¼Óµµ´Â lsd ÈÆ·Ã °èȹÀ̾ú±â ¶§¹®¿¡ ¼Óµµ´Â ÷ºÎÅÍ ¹«¸®ÇÏÁö ¾Ê°í ¶Ú°ÍÀÌ ÁÖÈ¿Çß´Ù. ÃÖ±Ù ÈƷ÷®À» ´Ã·È´õ´Ï ¿À¸¥ÂÊ ¾ûÄ¡°¡ Á» ¾ÆÇÂ°Í »©°í´Â ¸ö ÄÁµð¼ÇÀº ±¦ÂúÀº Æí!! ³¾ Á÷Àå ȸ½ÄÀÌ º¹º´À̳×^*^ ÀÌÁ¦ ¿©¼ö´ëȸµµ 2ÁÖÀü ¾ÕÀ» ´Ù°¡¿Ô´Ù. ¸¶¹«¸® ÄÁ´ë¼Ç Á¶À² ÀßÇؼ ¼ºê-3Á¤µµ°¡ ¸ñÇ¥´Ù.
¿À´Ã ¼ö»ç¸¶ 10ÁÖ³â Çà»ç °â ¼Û³âȸ ¸ðÀÓ ´Ù³à¿Ô´Ù
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