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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 보행+조깅 |
2013-12-22 11:45:13 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
216 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-12-21 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
1:30:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
70 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
출근길
도봉 보건소 정유장 이동 강동역정유장 하차 사무실로
오전 본부 간부들 점검 소식에 사무실에 대기하다
오후 집수정과 정거장 전구간 점검
여섯시 천호사거리 퇴근길 둔촌역 지나 약2키로 조깅모드 이동 이후 등에 땀에 배어
쌀쌀한 날씨에도 축축함에 얼굴의 보온구를 해체하고 퇴근길 재촉 도봉구민회관 정유장 하차 집으로..
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| 메모 |
날씨가 차갑다 |
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