|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
|
µÎÅÁ ÈÆ·Ã |
2013-12-17 21:49:07 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
271 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2013-12-17 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
31 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
2:35:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
ÇÐÀÇõ ¾È¾çõ |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
56.3 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
¾Æħ ´ÜÁö¿¡¼ 11k 52ºÐ Àú³á¿¡ Áý¿¡¼ ¾È¾çõ ¿Õº¹ 20k, 1½Ã°£ 43ºÐ °¥¶§ 52ºÐ ¿Ã¶§ 50ºÐ ³¡³ª°í ÇコÀå °¡¼ ±Ù·Â 20ºÐ ÇÐÀÇõ,¾È¾çõ Áַδ 50% °áºùµÇ¾î ÀÖ´Â »óÅ Á¶½ÉÁ¶½É !! Áö³ 2¿ùÀÇ ¾ÆÇÄÀ» µÚ·ÎÇÑä! ¹Ð¿¡¼ °è¼ÓµÇ´Â Á¶±ëÀº Áú¸®°í.. ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿À´Ï Â÷°¡¿î ³¯¾¾¿¡ ºÎ»ó ºÎÀ§ ¾î±úµµ Á» ¾ÆÇÁ°í.. °Å±â¿¡ ºùÆDZ濡´Ù.. ¿©¼ö´ëȸ(Ç®) Áغñµµ ÇؾߵǴµ¥.. ¿îµ¿¿©°ÇÀÌ ¾ÈÁÁÁö¸¸ ±×·¡µµ ÇؾßÁö~~
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|