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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 광교산 일주 |
2013-12-01 15:36:57 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
278 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-12-01 |
훈련 거리 |
24 km |
훈련 시간 |
2:51:22 |
| 훈련 장소 |
광교산 |
훈련 종류 |
기타런닝 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
56.3 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
그동안 직장일과 개인적인 게으름으로 훈련을 못했다.
앞으로도 직작일 야근은 당분간 계속될 것 같다.
(적어도 내년 2월 정기인사까지는...)
12월의 첫날이라 다시 맘을 잡기위해 수사마 훈련에 참가했다.
형제봉~통신대 헬기장까지는 눈이 많았고 결빙구간이 많았다
헬기장 이후 인재개발원 구간도 곳곳 결빙구간이 있었고
노면상태도 그렇고 내 몸상태도 부족하여
평소 2시간 30분보다 더 많은시간을 뛰다가 걷다가를 반복하여
힘들게 완주했다.
그래도 오늘 힘들게 12월의 첫날을 장식했으니
금년 한해를 잘 마무리하는 달로 자리매김해야겠다.
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| 메모 |
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