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회원명 |
잘달려 (1964년생, 여성) |
최근 수정일 |
2012-04-06 11:57:13 |
| 풀코스 기록 |
3:38:02 |
하프코스 기록 |
1:45:16 |
10km 기록 |
0:47:17 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
4 |
5km 완주수 |
0 |
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| 산행(백봉~천마산) |
2013-11-18 14:38:14 |
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| 닉네임 |
잘달려 |
조회수 |
247 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-11-17 |
훈련 거리 |
15 km |
훈련 시간 |
3:30:00 |
| 훈련 장소 |
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훈련 종류 |
등산 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
바람부는 늦가을 산행 또한 매력있었다.
약간의 눈발이 날리긴 했지만 바람이 많이 불었던 것 외엔 아주 시원한 힐링산행이었다.
지난 겨울 크로스컨트리하다 빙판계단에서 넘어져 수술했던 오른쪽 팔목에 박혀있던 철판과 철심을 다 빼는 수술을 했다.
수술 후 3일째여서 천마산 오르는 경사진 곳에서는 좀 긴장을 해야했지만 그래도 산행을 다녀오니 한결 좋다.
첫 날은 무지 아프던데....
봉합부위만 잘 아물면 될 듯하다.
빨리 회복해서 동계훈련 열심히 하여 동마에서 기록을 향상시켜봐야겠다.
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| 메모 |
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