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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
296 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-11-16 |
훈련 거리 |
6.4 km |
훈련 시간 |
0:32:00 |
| 훈련 장소 |
마산운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
64.7 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
조금 휴식을 취하고 저녁 늦게 몸을 풀다.
저녁32분 트랙조깅 체중: 64.7kg
몸이 풀리면서 조금 빨리는데 도통 속도감은 없다.
추워지기 시작해서 첨으로 귀마개를 착용하다.
대체로 컨디션은 양호한편임
엉덩이 부분도 회복단계로 접어 들고..
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| 메모 |
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