|
|
|
|
 |
회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
|
| 훈련 재개(지속주조깅) |
2013-11-12 22:46:44 |
|
|
| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
238 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-11-12 |
훈련 거리 |
15 km |
훈련 시간 |
1:06:12 |
| 훈련 장소 |
수원종합운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
56 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
알레르기성 두드러기가 1주일동안 기승을 부리다
이제 겨우 사그라들었네.
딸아이 수능전날 온가족이 먹은 꽃게탕에 다행히도 나만 탈(?)이 생겨
그동안 이곳저곳 병원진료를 받아와 드뎌 낼 한림대학병원에서 최종 결과를 기다리고 있다.
갑각류 알레르기 반응 결과가 주목이 된다.
참고로 지금까지 없었는데..
오늘은 어느정도 회복된듯하여 수사마 훈련 참가!
지속주 15,000m 8레인 33회전
2분으로 가다가 1'55"로 가볍게 조깅
마지막 33회전은 1'41"로 마무리했다.
오랫만에 훈련하는데도
몸이 가볍게 부드럽게 조깅~~
일요일 단양대회 하프 출전!!
|
|
| 메모 |
|
|
|
|
