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회원명 본능질주 (1964년생, 남성) 최근 수정일 2015-04-02 10:27:18
풀코스 기록 2:39:34 하프코스 기록 1:16:32 10km 기록 0:34:51
5km 기록 0:00:00 서브3 완주수 6 풀코스 완주수 6
하프 완주수 3 10km 완주수 5 5km 완주수 0

크로스컨트리 6시간 2013-11-02 19:59:30

닉네임 본능질주 조회수 295 추천수
0
훈련일 2013-11-02 훈련 거리 18 km 훈련 시간 6:00:00
훈련 장소 청계사~광교산 훈련 종류 기타런닝 공개 여부 공개
체중 55.5 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
직장동료 정희전,박래선,김은영과 함께
청계사~광교산 경기대입구까지 6시간 산행 완주
비가 내리는 가운데 속보로...난 중간중간 달리기로 대체훈련
 
가을비 치곤 많이 내려 많이 맞았네
난 우산이나 비옷이 없어  추위를 많이 느껴 오르막은 뛰면서 체온유지
 
일행들도 비가 내려 앉아서
쉴 수가 없어 가져온 김밥이나 간식을 서서 먹으며
빠른 산행이 계속되었다.
 
비바람이 불어 중간에 하산도 검토했으나 결국은 강행!!
무사히 전원 완주했네


춘마에서 왼쪽 엄지 발가락 발톱이 내리막길에서는 통증이 심하네^*^

산 하산하여 순대국밥집에 들러
폭탄주(소주5/맥주3)하게 즐겁게 마시고 귀가
 
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