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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 산에서 40분조깅 |
2013-10-29 20:27:15 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
267 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-10-29 |
훈련 거리 |
5 km |
훈련 시간 |
0:40:00 |
| 훈련 장소 |
모락산 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
55 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
어제는 이레저레 운동 타이밍을 놓쳐 훈련 못함
오늘은 출장 다녀와 평소보다 조금 일찍 퇴근하여
모락산(보리밥집 뒤) 나즈막한 언덕에서 가볍게 조깅
대회 골인후 수사마 천막에서는 힘들어서
회원들과 술과 담소도 나눌 여력이 없었는데...
왠일인지 어제,오늘까지는 피곤하지도... 근육통도 없다
평소와 같이 정상적인 몸이다.
그래도 오늘은 천천히...몸에 무리가 가지않게!
거! 참 이상하네^*^
낼 부터는 담달 10일에 참가하게될
고성 DMZ 통일역전대회 준비에 박차를 가해야겠다.
수사마에서는 5팀(7인1팀)이 참가하는데
난 A팀에 편성되어 현재 실력으로는 부담이 많이 된다.
A팀 우승 목표를 위해 남은기간 최선을~~
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| 메모 |
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