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회원명 |
스피드롱런 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-02-13 10:48:45 |
| 풀코스 기록 |
2:38:56 |
하프코스 기록 |
1:13:54 |
10km 기록 |
0:34:55 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
20 |
| 하프 완주수 |
20 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 경남마라톤 참가 10KM |
2013-10-14 20:47:23 |
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| 닉네임 |
스피드롱런 |
조회수 |
233 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-10-13 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:36:34 |
| 훈련 장소 |
창원일대 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
73 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
저번주에 이어 일요일날 10Km대회에 출전했다.
37분대에서 36분대 정도로 뛰어야겠다는 마음가짐으로 나름 힘잡으면서 뛰었다.
1Km랩 타임이 4분16초라 거리가 이상함을 느낀다. 선두권은 멀어지고 나만의 페이스대로 뛰었다.
스피드 훈련이 부족해 많이 힘들었다. 완주한다는 생각으로 대회를 무사히 마쳤다.
36분34초. 청년부5위. 오랜만에 그냥스쳐가기님을 보았다. 짧은 시간이었지만 정말 반가웠다.
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| 메모 |
날씨 좋네. |
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