04¿ù 30ÀÏ(È­)
·Î±×ÀΠ |  ȸ¿ø°¡ÀÔ  |  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹ø ã±â  |  »çÀÌÆ® ¸Ê

¸¶¶óÅæ ´ëȸ ÀÏÁ¤
´ëȸ ÀÏÁ¤
Á¢¼öÁßÀÎ ´ëȸ
Áö³­´ëȸ º¸±â
¸¶¶óÅæ ·©Å·
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ·©Å·
±¹³» ±â·Ï
ÇØ¿Ü ±â·Ï
¸í¿¹ÀÇ Àü´ç
¸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ÀÏÁö
¸¶¶óÅæ ½ºÅ¸
±¹³» ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
ÇØ¿Ü ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
¸¶½ºÅͽº ¼±¼ö
¼±¼ö ÀÎ¸í »çÀü
¸¶¶óÅæ °è»ê±â
¸¶¶óÅæ Áö½Äin
ÀÔ»óÀÚ ¸í´Ü
¸¶¶óÅæ À̹ÌÁö
¸¶¶óÅæ ´ëȸ µ¿¿µ»ó
¸¶¶óÅæ ´ëȸ »çÁø
¸¶¶óÅæ ´ëȸ °³ÀÎ »çÁø
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ±â·Ï
   -·©Å· ¹Ù·Î°¡±â     - ÀÏÁö ¸ñ·Ï ¹Ù·Î°¡±â     - ÀÏÁö Åë°è ¹Ù·Î°¡±â     - ¹è°æÀ½¾Ç ¼³Á¤ ¹Ù·Î°¡±â

ȸ¿ø¸í º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ 2015-04-02 10:27:18
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï 2:39:34 ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï 1:16:32 10km ±â·Ï 0:34:51
5km ±â·Ï 0:00:00 ¼­ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö 6 Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö 6
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö 3 10km ¿ÏÁÖ¼ö 5 5km ¿ÏÁÖ¼ö 0

Àǿսù趶óÅæ´ëȸ 8.8k 3À§ 2013-10-06 19:38:25

´Ð³×ÀÓ º»´ÉÁúÁÖ Á¶È¸¼ö 378 Ãßõ¼ö
1
ÈÆ·ÃÀÏ 2013-10-06 ÈÆ·Ã °Å¸® 8.8 km ÈÆ·Ã ½Ã°£ 0:30:49
ÈÆ·Ã Àå¼Ò ºÎ°îüÀ°°ø¿ø ÈÆ·Ã Á¾·ù ´ëȸÂü°¡ °ø°³ ¿©ºÎ °ø°³
üÁß 55 kg ÄÁµð¼Ç (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
Àǿսù趶óÅæ´ëȸ 8.8k 3À§

¾îÁ¦¿¡ ÀÌ¾î ¿À´Ãµµ 3À§

¾îÁ¦ÀÇ ÇÇ·Îȸº¹ÀÌ ´ú µÇ¾ú´ÂÁö?

·¹À̽º¿¡¼­ ÈûÀÖ°Ô Â÷°í ³ª°¡Áú ¸øÇÑ´Ù.

1À§¿Í ¾þÄ¡¶ôµÚÂ÷¶ô ÁÖ°í ¹Þ¾ÒÀ¸³ª

°á±¹Àº ³ö ÁÖ°í ¸»¾Ò´Ù.

1À§´Â üÀ° ´ëÇлýÀ̶ó´øµ¥ ÈûÀÖ°Ô Àß ´Þ¸°°Í °°¾Ò´Ù.

´Ù¸¸ ·¹À̽º ¿î¿µ¸¸ º¸¿ÏÇÏ¸é ¾ÕÀ¸·Î ´õ ÀßÇÒ°Í °°Àº »ý°¢À̵é¾ú´Ù.

 

±Ùµ¥ ´ëȸ ÁÖ·Î Â÷·® ÅëÁ¦°¡ Á¦´ë·Î ¾ÈµÇ¾î

Âù¿µ¾¾°¡ °³ÀÎÅýÿ¡ ºÎµúÇô 6~8ÁÖ Áø´Ü°ú ÇÔ²² ÀÔ¿øÁßÀÌ´Ù.

³»ÀÏ Á¤¹ÐÁø´Ü °á°ú°¡ Àß ³ª¿Í¾ß ÇÒÅÙµ¥..°ÆÁ¤ÀÌ´Ù.

´Þ¸®´Â »ç¶÷À¸·Î¼­ ÂüÀ¸·Î ¸¾ÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù

´ëȸ ¿î¿µµµ ±×·¸°í...

ÁÖ·Î ÅëÁ¦µµ ¾û¸ÁÀÌ°í...

°á±¹Àº ºÒ»ó»ç°¡ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ°ÍÀÌ´Ù.

 

¾ÕÀ¸·Î ´Ù½Ã Áַο¡¼­ ÇÔ²² ¶Û ³¯À» °í´ëÇϸç

Àß Ä¡·áµÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù.

 
¸Þ¸ð  

ÀÌÀü   Æ®·¢Á¶±ë
´ÙÀ½   Á¶±ë+º¸Çà

 

±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö