|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
|
Àü¿ì¸¶¶óÅæ ÇÏÇÁ Âü°¡ |
2013-09-30 10:36:48 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
200 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2013-09-28 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
21.0975 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:23:30 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
»ó¾Ïµ¿ |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
´ëȸÂü°¡ |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
55 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
Àü¿ì¸¶¶óÅæ ÇÏÇÁ ´ëȸ Âü°¡ ±â·Ï 1:23:30
06:30ºÐ±îÁö ¼ö¿øÁ¾ÇտÀåÀ¸·Î °¬´Ù
¾Æ»Ô»ç, ´ëȸ ¹è¹øÈ£¿Í ĨÀ» ±î¸Ô°í ¾È°¡Á®¿Ô³×
¿À·§¸¸¿¡ ÃâÀüÀ̶ó ±äÀå°¨ µî °¨°¢ÀÌ ¾ø³×^*^
ÃâÀüºñ Àú·Å ¹× ´ëȸ ±â³äÇ°°ú µµ½Ã¶ô µî ¸Ô°Å¸®¿Í °ø¿¬ µî
¼öµµ±Ç¿¡¼ °³ÃÖÇÏ´Â ´ëȸġ°ï ÁÁÀºÆíÀ̾ú´Ù.
½Ã»óµµ ÁÁÀºÆíÀ¸·Î ±¹³» ÃÊ°í¼öµéÀÇ ÃÑ Ã⵿ÀÌ´Ù.
³ 5k±îÁö´Â ±×·±´ë·Î ÇöÀçÀÇ ¸ö»óÅ·Π¶Ù¾úÀ¸³ª(18'50")
6kºÎÅÍ Èû°Ü¿ü°í, 10k°¡ ³Ñ¾î°¡´Ï
¾î±ú¼ö¼ú ºÎÀ§ÀÇ ÅëÁõÀ¸·Î ÆäÀ̽º°¡ ¶Ò ¶³¾îÁø´Ù.
Á¶±Ý ´õ ½ÃÀÏÀÌ ÇÊ¿äÇÔÀ» ´À²¼´Ù.
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|