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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
186 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2013-09-22 |
훈련 거리 |
11.5 km |
훈련 시간 |
0:53:00 |
| 훈련 장소 |
한일전산고교 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
66.2 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
늦게 자서 좀 늦게 일어나 그래도 무거운 몸을 이끌고 동네 한바퀴
뜻하지 않는곳에 좋은 훈련코스의 학교운동장이 있어 조깅을 그런데로 했지만
30분 넘기기가 참 지겹고 힘들었다.
아침: 53분 야외주 체중: 66.2kg
아직까지도 허벅지쪽이 무거워서 조깅 수준은 형편 없었지만 그래도 훈련시간을
채웠다는데 만족..
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| 메모 |
허벅지 근육이 묵직함 |
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