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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 수리산 2회 |
2013-09-18 15:30:16 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
274 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-09-18 |
훈련 거리 |
25 km |
훈련 시간 |
1:55:53 |
| 훈련 장소 |
수리산 |
훈련 종류 |
기타런닝 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
55 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
수리산 2회(바퀴당 12~13k) 안사마 회원들과 함께
약속시간에 대야미 역 근처 둔대초교에 갔다.
마침 오혜원씨와 군포육연소속 남자(이름 모름?)가
이곳에서 훈련하기위해 와 있었다. 우연이다.
두분다 10k 전문으로 자주 이용하는 훈련장이란다.
훈련코스 설명을 듣고 동반주하기로 했다.
오혜원씨는 어제도 뛰어 오늘은 1바퀴만 뛰고
남자분은 나와 2바퀴를 열심히 뛰었다.
남자분 역시 2바퀴째는 힘겨워 처진다.
나만 훈련 잘한셈이네^*^
사 표시하고 ...다음을 기약하며~~
훈련 끝나고 둔대초교 수돗가에서 시원한 냉수 샤워로
기분좋게 마무리하고 군포ic부근 쌉밥집에서 푸짐하게 식사 마무리
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| 메모 |
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