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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 몸풀기조깅 |
2013-07-21 23:36:11 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
220 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-07-21 |
훈련 거리 |
5 km |
훈련 시간 |
0:24:00 |
| 훈련 장소 |
마산운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
63.4 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오늘도 근무라서 퇴근후 배고픔을 안고 몸풀기조깅을 해 주다.
속도는 그다지 좋지 않고 날씨 또한 푹푹 찌는구나.
오후24분 몸풀기조깅 저체: 63.4kg
노동에 의한 팔근육인지 달릴때 팔의 기운이 전혀없네
한창때는 싱싱한 팔근육이였는데 운동을 자주 안하다보니 20분여분 뛰는것도
버겁다.
그래도 시간나는데로 조금이라도 몸매관리 차원에서 뛰어 줄려고 함.
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| 메모 |
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