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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 운동장 조깅 |
2013-06-03 23:54:59 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
251 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2013-06-03 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:53:00 |
| 훈련 장소 |
마산운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
64.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
모처럼 휴무다.
이래저래 할일도 많고 하루가 금방 간것 같네
천천히 53분 운동장 조깅, 질주 5회 (100m질주)
왼쪽 엉덩이쪽이 근육 통증이 있는것 같다.
아주 편하게 뛰다가 다소 속도도 내어 보고 변화무쌍하게 달렸다.
왠걸 체중이 점점 찌네.
운동장 오른쪽 바깥 라인과 왼쪽 라인을 혼합해서 달려줌
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| 메모 |
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