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회원명 |
최강철권 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-05-22 22:01:47 |
| 풀코스 기록 |
2:47:48 |
하프코스 기록 |
1:17:41 |
10km 기록 |
0:35:38 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
9 |
| 하프 완주수 |
11 |
10km 완주수 |
26 |
5km 완주수 |
1 |
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| 흙길조깅 32분주 |
2013-04-19 19:08:02 |
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| 닉네임 |
최강철권 |
조회수 |
208 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-04-19 |
훈련 거리 |
5 km |
훈련 시간 |
0:32:00 |
| 훈련 장소 |
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훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
63 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
새벽 집앞 경기인력개발원 흙길운동장에서 흙길회복조깅주 실시.
흙길이라 회복에 좀더 도움이 될것이라 굳게 믿고 서서히 달려줌.
주말 2일과 월요일까지는 고향방문으로 훈련이 힘들것이라 예상이 된다.
이 3일이 지나고 훈련을 시작하는 날에는 부상이 더 회복되어 40분주의 조깅은 무리없이
소화할수있는 몸상태가 되었으면 좋겠다...
5월1일 노동절 마라톤과 11일 회사에서 주최하는 마라톤,그리고 5/26일 뉴발란스마라톤까지
3개를 신청했는데, 4월처럼 부상으로 포기하는 대회(그것도 2개나됨)가 없었으면 한다.
체질적으로 더위에 너무 취약한 내가 5월에 잘 달릴수 있을지 모르겠다.
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| 메모 |
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