|
|
|
|
 |
회원명 |
최강철권 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-05-22 22:01:47 |
| 풀코스 기록 |
2:47:48 |
하프코스 기록 |
1:17:41 |
10km 기록 |
0:35:38 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
9 |
| 하프 완주수 |
11 |
10km 완주수 |
26 |
5km 완주수 |
1 |
| 닉네임 |
최강철권 |
조회수 |
183 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-03-09 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:50:00 |
| 훈련 장소 |
|
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
일주일만에 다시 런닝을 시작한다.
발가락상태는 이제 어느정도 호전이 되었다. 하지만 의사는 아직 많이 걷는것은 안된다고 했는데
그냥 달려버린다. 내가 판단할땐 괜찮아진것 같다.
그동안 근력위주의 훈련만 진행해서 달리는데 몸이 매우 무겁게 느껴진다.
겨우 10km를 체우고 밀에서 내려온다
집옆 200m 떨어진곳에 트랙구장이 생겼다. 트랙도 6번트랙까지 있는게
달리기에 환성적 환경이다. 그동안 공사를 하길래 뭐하는지 몰랐는데,
무심코 창문밖으로 트랙이 보이니 기분이 너무 좋다. 로또맞은 기분이다.ㅋ
|
|
| 메모 |
|
|
|
|
