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회원명 |
최강철권 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-05-22 22:01:47 |
| 풀코스 기록 |
2:47:48 |
하프코스 기록 |
1:17:41 |
10km 기록 |
0:35:38 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
9 |
| 하프 완주수 |
11 |
10km 완주수 |
26 |
5km 완주수 |
1 |
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| 실내근력운동_집 |
2013-03-07 21:42:24 |
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| 닉네임 |
최강철권 |
조회수 |
293 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-03-06 |
훈련 거리 |
1 km |
훈련 시간 |
0:45:00 |
| 훈련 장소 |
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훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
고구려풀코스이후 왼발 엄지발가락 발톱이 반쯤 죽어 그곳에 손을 대었더니
염증이 심해지고 있다.
어제는 음주로 하루 휴식을 했고 오늘 서서히 달려보려 했는데
발가락 통증이 너무 심해 약 7분만에 런닝을 포기하고 집으로 복귀해서 근력운동을 해준다.
그리고 병원으로~
염증을 내가 너무키웠다고 의사가 말을 한다.
금요일까지 염증치료를 하고 호전이 없을시 4일정도 입원하고 수술을 해야한다고...
그동안 몇번의 발톱치료를 했지만(내 스스로) 이렇게 심한적은 없었는데, 좀 심각하다.
동아마라톤의 출전이 어찌될지 모르겠네
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| 메모 |
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