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회원명 |
최강철권 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-05-22 22:01:47 |
| 풀코스 기록 |
2:47:48 |
하프코스 기록 |
1:17:41 |
10km 기록 |
0:35:38 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
9 |
| 하프 완주수 |
11 |
10km 완주수 |
26 |
5km 완주수 |
1 |
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| 흙길조깅 32분주 |
2013-03-03 14:42:14 |
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| 닉네임 |
최강철권 |
조회수 |
170 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-03-02 |
훈련 거리 |
6 km |
훈련 시간 |
0:32:46 |
| 훈련 장소 |
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훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오랜만에 경기인력개발원에서 달려준다.
그동안 눈이 녹지않아 뛸수가 없었는데, 이젠 날도 풀리고 몇일전 내린 비로인해 흙길구장에서
뛸수있게 되었다.
습기는 많이 남아있어 매우 질퍽거리는 느낌이였지만 간만에 밟아보는 흙길이 싫지는 않다.
32분동안 조깅과 마지막 질주 3회를 실시하고 내일 하프주 대비 최종점검을 마무리한다.
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| 메모 |
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