|
|
|
|
 |
회원명 |
최강철권 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-05-22 22:01:47 |
| 풀코스 기록 |
2:47:48 |
하프코스 기록 |
1:17:41 |
10km 기록 |
0:35:38 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
9 |
| 하프 완주수 |
11 |
10km 완주수 |
26 |
5km 완주수 |
1 |
| 닉네임 |
최강철권 |
조회수 |
164 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-02-21 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:52:00 |
| 훈련 장소 |
|
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
최근2주간은 밀에서만 달리는것 같다.
오늘도 어김없이 밀에 올라 달려본다.
평소보다 속도를 올려 시작.. 그래봤자 12km/h이다.
30분이 자나고 조금속도를 올려 달렸고 52분간 11km를 달렸다.
내일은 트랙에서 달려줘야 하는데, 차편이 여의치 않아 또 밀에서 달려야할것 같네..
|
|
| 메모 |
|
|
|
|
