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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 크로스컨트리 |
2012-12-16 19:46:21 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
159 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2012-12-16 |
훈련 거리 |
12 km |
훈련 시간 |
0:55:00 |
| 훈련 장소 |
팔용산,창신고 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
몇일만에 운동해서 그런가 뛰는것이 상당히 힘이 들었다.
뛰는 페이스도 그다지 빠르지 않는데도 무척 힘이 들었네
그래도 기본적인 훈련을 해서 퍽 다행스럽다.
50분 크로스컨트리 오체: 62.5kg
하루3끼 식사를 했는데도 체중은 어제와 다르게 확 줄어 있는것이 퍽
인상적이다.
봄날씨 만큼 따뜻한 날씨 3시쯤 뛰었는데 그때 기온이 12도정도
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| 메모 |
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