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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 흙운동장 조깅 |
2012-10-18 09:31:08 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
174 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2012-10-17 |
훈련 거리 |
4 km |
훈련 시간 |
0:20:00 |
| 훈련 장소 |
창신고 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62.3 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오늘도 여지없이 시간에 쫒겨 조깅양이 적다.
오르막 뛸때 제법 헉헉 거렸네.
허벅지 통증은 조금 좋아졌다.
감기도 점차 회복 단계고 야간때도 할일 왜이리 많은지 잠자는 시간이 4시간을
넘지 못하고 있네.
그래서인가 근무할때 넘 졸리네 아체: 62.3kg
기온이 갑자기 뚝 떨어진것 같다. 복장도 이제는 완전히 츄리닝 복장이 되어 버렸네
저녁: 몸풀기조깅 20분 6:10 ~ 6:30
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| 메모 |
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