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회원명 |
톤라마 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2010-04-06 11:32:41 |
| 풀코스 기록 |
4:03:10 |
하프코스 기록 |
1:43:50 |
10km 기록 |
0:46:59 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
4 |
| 하프 완주수 |
4 |
10km 완주수 |
3 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
톤라마 |
조회수 |
352 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-05-17 |
훈련 거리 |
7 km |
훈련 시간 |
0:40:00 |
| 훈련 장소 |
집주변도로변 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
아침 일찍 눈을 떳다(05:50분)
딱히 할일도 없고 의사선생님 말씀도 있고 해서 오늘은 휴식을 취하려고 했으나
tv만 보고 있기도 그렇고 해서 일단은 밖으로 나가자 는 생각으로 도로변으로 나왔다
약 10분간 스트레칭을 하고 진짜 빠른걸음 걷는 식으로 조깅을 했는데
장단지 통증및 사타구니쪽으로 통증이 전이 되는 느낌을 받아서 조깅을 멈춰다
한번쯤은 심각하게 고려를 해 보아야 할것같다.
다음주 의사선생님 말씀을 듣고 치료에 전념을 하든지 아니면 이렇게 라도 통증을 견디면서
운동을 계속할지...................................................................................................
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| 메모 |
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