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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 회복 조깅 60분 |
2012-09-10 09:28:11 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
188 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2012-09-10 |
훈련 거리 |
10.5 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
트랙 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
55 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
새벽에 가볍게 회복 조깅 60분
몸 컨디션은 괜찮은 편!
아직도 습도가 상당히 높다.
첨 뛰기 시작할땐 기온이 썰렁했지만
시간이 지날수록 덥다는 느낌
낼 부터는 싱글렛 위에 바람막이 옷을 입고 뛰다가 벗는 식으로 해야겠다.
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| 메모 |
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