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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 5,000m T.T |
2012-08-30 09:45:41 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
199 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2012-08-30 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
1:10:00 |
| 훈련 장소 |
트랙 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
55 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
새벽에 훈련시작부터 끝까지 시종일관 비를 맞으며
열심히 뛰었으나 예상기록에는 크게 미치지 못하고 말았다.
5,000M T.T 17'49" 8레인(11바퀴)
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1회 1'36"
2회 1'39"
3회 1'38"
4회 1'38"
5회 1'37"
6회 1'39"
7회 1'38"
8회 1'38"
9회 1'35"
10회 1'36"
11회 1'31"
지난번과 기록은 똑같이 나왔으나,
내용면에서는 좋은 양상이다.
최근 5,000M 기록이 예상밖으로 잘 나오지 않아
가을대회에서 목표기록 수정이 불가피한 실정이다.
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| 메모 |
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