|
|
|
|
 |
회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
|
| 아침 40분 조깅,저녁 경마주로 대회참가 |
2012-08-06 09:10:23 |
|
|
| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
288 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2012-08-04 |
훈련 거리 |
9.6 km |
훈련 시간 |
0:56:40 |
| 훈련 장소 |
과천 경마공원 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
55 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침에 40분 조깅
저녁에 과천 경마공원에서 경마 경주로에서 3.6km 대회 참가
16분 40초, 전체 7위? 8위?
말이 달리는 모래밭은 7~8cm가 깔려 있어 1바퀴 1.8km를
여자는 1바퀴, 남자는 2바퀴 뛰는 올해가 3회째 되는 대회다.
대회 참가비 무료에 입상금도 두둑하다.
경품도 있고 티셔츠, 티 머니 카드도 한장씩 무료로 지급 등
누구나 한번쯤 참가하는것도 좋을것 같았다.
운영은 좀 떨어지지만 크게 불편할 정도는 아닌것 같다.
모래밭 달리기는 상당히 힘들었다.
파워와 모래에서 잘 뛰는 주자가 강점이 있을것 같았다.
모 시청 엘리트선수도 2명 참가햇으나 내 뒤에 왔으니 말이다.
|
|
| 메모 |
|
|
|
|
