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회원명 |
서브쓰리 (1971년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-06-14 10:29:09 |
| 풀코스 기록 |
3:57:16 |
하프코스 기록 |
1:41:42 |
10km 기록 |
0:56:18 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
25 |
| 하프 완주수 |
12 |
10km 완주수 |
1 |
5km 완주수 |
0 |
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| 반달 하프 참가 |
2008-05-11 23:04:55 |
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| 닉네임 |
서브쓰리 |
조회수 |
476 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-05-11 |
훈련 거리 |
21.0975 km |
훈련 시간 |
1:53:00 |
| 훈련 장소 |
한강반포~잠실 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
반달대회참가..
1시간 40분 페메를 따라 4키로 정도 달리니 15분
초반 오버페이스
힘이 딸려 조금씩 뒤로 쳐진다.
이후 1시간 50분 페메도 보내고 힘을 다해 뛰어 보지만..
결국은 1시간 50분 페메도 못 따라잡고 결승점에 들어왔다.
최종 1시간 53분..
어제까지 연일 훈련으로 피곤해서 그런가...
보강훈련까지하고(발들기 ,발뒷꿈치 들기, 클런치, 숓피치 등)
맥주에 막걸리,라면까지 먹고 집에 옴
역시 반달은 좋다. 반달~~ 서울 마라톤 화이팅 (마라톤을 즐기는한 애용할 것입니다.)
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| 메모 |
오늘 반달은 지난주보다 많은 150명 정도 |
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