오후20분 가벼운조깅 아체: 60.6kg 체중이 변화가 크네. 집에서 하루 쉬면 체중이 좀 증가 했다가 다음날 출근하면 체중이 팍 준다 어제보다는 덜 덥네 그리고 4시간 좀 더 잤나 어제보다는 덜 피곤하다. 여름철이라 뛰는 훈련양이 팍 줄어졌다. 왼쪽엄지발가락에 통증이 있어 일할때도 통증이 있다.(신경 쓰이네) 하루종일 서 있는데 한쪽발에 체중이 솔려서 그런가 이통증은 장기간 갈듯하다. 낮엔 매우 더워서 바깥 출입이 괴로울 정도... 그래도 저녁엔 그런데로 생활할만 하네
