|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
|
70ºÐ Á¶±ë, 200m*5ea(ÃÖ°í±â·Ï: 28ÃÊ) |
2012-07-14 09:20:47 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
212 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2012-07-14 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
12 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:10:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
Æ®·¢ |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
54.5 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
»õº®¿îµ¿. ÇÏ´ÃÀº °ð ºñ°¡ ³»¸±µí £Àº ȸ»öÁ¶.. ½Àµµ°¡ ¹«Ã´ ³ô´Ù. 60ºÐ Á¶±ëÈÄ 200m*5ea 33~35ÃÊ·Î ¶Ù´Ù°¡ ¸¶Áö¸· 5ȸ°´Â ¹Ð¾ú´Ù. 27ÃÊ 87 À̶õ´Ù. ³¾Àº Å©·Î½ºÄÁÆ®¸® ºý¼¼°Ô ¹Ð¾îº¸ÀÚ!! ¿À´ÃÀº ¼÷Á÷! Å« °Ç¹°¿¡ ³ªÈ¦·Î .... ±×Àú Àû¸·ÇÔ ¸¶Àú µç´Ù.
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|