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회원명 |
스피드롱런 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-02-13 10:48:45 |
| 풀코스 기록 |
2:38:56 |
하프코스 기록 |
1:13:54 |
10km 기록 |
0:34:55 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
20 |
| 하프 완주수 |
20 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 몸풀기 조깅 |
2012-06-26 20:23:24 |
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| 닉네임 |
스피드롱런 |
조회수 |
198 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2012-06-26 |
훈련 거리 |
7 km |
훈련 시간 |
0:40:00 |
| 훈련 장소 |
남산공원 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
74.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침일찍 일어나 05:30~06:10
바람이 불고 기온은 낮지만,습도는 있는 느낌이다.
어제 훈련으로 몸이 많이 무겁다.
땀 흘리는 정도의 조깅을 해준다.40분.
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| 메모 |
피곤하네. |
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