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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 트랙 조깅 |
2012-06-10 21:45:19 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
205 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2012-06-10 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:50:00 |
| 훈련 장소 |
마산운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.6 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
저녁50분 트랙조깅 아체: 61.6kg
낮엔 넘 덥고 그래서 저녁에 몸을 푸는 정도로 조금 빠르게 달려줌
훈련시간을 줄이고 속도를 좀 높였는지 다소 벅찬 느낌의 조깅이였다.
낮엔 넘 더워 도저히 못 뛰겠네
운동전 다리 상태는 둔하고 굳어 있는 그자체였지만 저녁 달리기가 이루어지면서
그런데로 상태가 호전이 되었네
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| 메모 |
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