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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 몸풀기 조깅 |
2012-05-31 10:33:10 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
186 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2012-05-30 |
훈련 거리 |
6 km |
훈련 시간 |
0:31:00 |
| 훈련 장소 |
가고파초등 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
피곤해서 그런지 아니면 잠이 부족해서 그런지 뛰는 자체가 나에겐 버겁게 느껴지네
오후31분 몸풀기조깅 아체: 60.5kg
트랙도 흙길운동장도 조금씩 뛰면서 대략 몸만 풀릴 정도만 뛰었다.
1주일중 수요일이 제일 피곤하게 느껴지네 이유가 뭐지?
조깅 시간이 적다보니 스피드가 날일 없겠지만 그래도 넘 둔탁하다..
아니 지쳐 있다고 표현하는것이 정확할지도 모르겠다.
역시 야간근무는 그놈에 잠 때문에 힘드네
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| 메모 |
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