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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 트랙 조깅(동영상) |
2012-05-30 15:54:29 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
237 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2012-05-29 |
훈련 거리 |
6 km |
훈련 시간 |
0:28:00 |
| 훈련 장소 |
마산운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.2 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
이제 큰시합이 없어서 훈련양을 대폭 줄였다.
즐달하는것이 건강상 시간상 이점이 많겠다
오후28분 운동장조깅 아체:61.2kg
기온이 높은 관계로 출근전 운동을 하는것이 낮에 뛰는것도 나은 생각에
암튼 저녁에 뛰니 시원하기는 시원하네
조금 뛰지만 그래도 컨디션이 살아나는듯 하다
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| 메모 |
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