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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
209 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2012-05-22 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:57:00 |
| 훈련 장소 |
도로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.25 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
그리 피곤하지는 않지만 도통 예전만큼 속도가 나는 출퇴근주가 못된다.
아마도 회사에서 12시간 근무의 영향이 아니까?
출근주28분 퇴근주29분 저체: 60.25kg
체중은 소리 소문없이 조금씩조금씩 줄어가고 있다.
체력도 조금 더 좋아지고 있는듯 한데 내일은 작전상 후퇴를 해 볼까나 암튼
아침엔 햇살이 강하고 저녁엔 바람이 솔솔해서 뛰기엔 참 좋다.
다만 내몸이 지쳐 있는것이 탈이지만..
모처럼 이번주말은 근무가 없어 휴식겸 몸조리를 할수 있어 참 좋네
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| 메모 |
종아리쪽이 욱신욱신,발가락쪽도 욱신욱신 |
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