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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
194 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2012-05-01 |
훈련 거리 |
4 km |
훈련 시간 |
0:20:00 |
| 훈련 장소 |
창신고 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.3 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오후20분 회복조깅 아체: 61.3kg
고공침투 부친상이라서 오전에 김해한솔장례식장에 갔었다.
야간근무후 상가집을 가다보니 하루의 스케줄이 엉망이 되어 버렸다.
그리고 집에 와서 그냥 자고 출근주 잠깐 몸만 풀어주는 정도로 달리기를 실시
종아리쪽이 뭉쳐 있는것 말고는 전반적인 상태는 양호
그래도 몸은 무거웠다.
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| 메모 |
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